2023年11月21日
そもそも敏感肌とは？ 敏感肌の症状 敏感肌の具体的な症状は下記です。 敏感肌の主な原因 敏感肌の主な原因には、以下のようなものがあります。原因は一つに限らず、様々な原因から起こることもあります。 乾燥 夏場の乾燥について […]
2023年11月9日
食べ過ぎのリスク 体重増加 消化不良 栄養の偏り 秋の食べ過ぎ対策 さて、秋の美味しい食べ物を楽しむ一方で、食べ過ぎを防ぐための対策を見ていきましょう。 適切な量を意識する ゆっくり食べる バランスの取れた食事 食前に水 […]
2023年10月26日
運動のメリット 身体的なメリット ・体脂肪の減少 ・筋力向上 ・血管などに及ぼす健康効果 精神的なメリット 運動は精神面において、ポジティブな影響を及ぼすと言われています。ここではいくつか紹介します。 ・ストレス軽減 ・ […]
2023年10月18日
キノコの栄養価 タンパク質 ビタミンB群 ビタミンD 食物繊維 ミネラル キノコの美容・健康効果 肌の健康維持 免疫力のアップ デトックス効果 血糖値の安定 キノコのおすすめ調理法 キノコを摂取する際、適切な調理法を選ぶ […]
2023年10月2日
乾燥肌の原因とは？ 乾燥肌とは、肌の水分・皮脂が不足することによって、肌が乾燥してしまう状態のことをいいます。乾燥肌には様々な原因が考えられます。 外部からの乾燥要因 内部からの乾燥要因 乾燥肌の症状とサイン かゆみやピ […]
2023年9月21日
秋になって体調不良が続き、風邪でもなく花粉症でもなかった場合、原因はハウスダストだったということも考えられます。 本記事では、秋のハウスダストについての理解を深めつつ、その対策方法についても詳しく説明します。 アレルギー […]
