冬におすすめ！美容や体にいいスイーツ！
その１・いちご 豊富なビタミンC ビタミンCってどんなことにいいの？ その２・レモン クエン酸含有量は果実の中ではトップクラス クエン酸ってどんなことにいいの？ 食べて体も元気に！ まとめ ・いちごが店頭に並ぶのは11月 […]
うるおいを保つ「角層（角質層）」とは？
冬の乾燥が気になる日々ですが、この時期に改めて「表皮の角層（角質層）ついて」お話したいと思います。 以前「知っておきたい肌のターンオーバーの仕組み」ではターンオーバーについてお話しましたが、ターンオーバーとは「表皮のうま […]
冬の嫌な静電気！その防止や対策！…実は静電気は肌荒れや乾燥とも関係！
冬の嫌なことの一つとして、静電気はありませんか？ なぜ冬に静電気は起こりやすいのか？ 肌が乾燥しやすい人は静電気にも要注意 静電気の刺激も肌荒れの原因に！ しかし静電気を防ぐにはどうすればいいの？
年末年始！食べ過ぎ・飲み過ぎは美肌にも影響
しかし！食べ過ぎは美肌の敵！ 偏った食生活は肌荒れを引き起こす要因なのはもちろんですが、「食べ過ぎ・飲みすぎ」も、もちろん美肌の敵です。 年末年始は、普段お酒を飲まない人も飲む機会が増えませんか？ 内臓は下記のような影響 […]
もうすぐ冬！特に指先の乾燥に注意
手は身体の中でも特に乾燥しやすい部位 手の甲には皮脂腺が少なく、手のひらには皮脂腺がありません。よって手は身体の中でも特に乾燥しやすい部位です。 そんな手の中でも、最も乾燥しやすい部位をご存じですか？ ⇒答えは指先です！ […]
避けられない!?「手荒れ」が起こりやすい理由
「肌荒れ」「手荒れ」この季節、よく口にしている様に思います。 「荒れ」ってつまりどういう状態？ 要因は様々ありますが、要するに皮フ表面が乱れている状態なわけで、 等が発生している状態ですよね。 しかし！「荒れ」の中でも「 […]
やっぱり保湿！季節の変わり目の肌荒れ
主な原因は「気温や湿度の変化」 1年の中で特に肌荒れが起こりやすいのは秋～冬です。夏の紫外線でダメージを受けた肌に、空気の乾燥が加わって肌の乾燥を進行させてしまうからです。肌の乾燥が進むと、かゆみなどにつながっていきます […]
知っておきたい肌のターンオーバーの仕組み
ターンオーバーとは 表皮の一番下にある基底層では、基底細胞の分裂によって新しく細胞がつくられます。そして、有棘細胞、顆粒細胞と、次々と形を変えて行き、約2週間で角質層（角層）に到達します。 そしてこの角質層（角層）で約2 […]
知らないと損する!?体の冷えと肌荒れの関係
暑い日が続くとクーラーの効いた部屋でキンキン に冷えたお茶、かき氷など、つい冷たい飲み物や食べ物を摂ってしまいますよね。 しかし！冷たいものは、取り過ぎ注意！ 肌荒れの原因にも！ 暑い時期は冷たいものが欲しくなりますが、 […]